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高血圧予防 -高血圧予防研究会編-
高血圧は生活習慣病のひとつで、「サイレントキラー」いう恐ろしい別名を持っています。
あなたに静かに忍び寄る高血圧症の原因を一緒に勉強し、予防していきましょう。

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ブランドに関する「エピソード」「本物と偽物の見分け方」など、ちょっとした豆知識集です。
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    高血圧予防 -高血圧予防研究会編-
    高血圧は生活習慣病のひとつで、「サイレントキラー」いう恐ろしい別名を持っています。
    あなたに静かに忍び寄る高血圧症の原因を一緒に勉強し、予防していきましょう。
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    高血圧・豆知識

    サイレントキラーにご注意!

    血圧とは?

    高血圧とは?

    高血圧がもたらす悪影響

    高血圧の危険因子

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     ■ 高血圧とは

    サイレントキラーにご注意!

    血圧とは?

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     ■ 高血圧は怖い

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    高血圧の危険因子

    高血圧になりやすいかチェックしよう

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     ■ 降圧剤は怖い

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    カルシウム拮抗薬

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    ACE阻害薬

    利尿薬

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     ■ 塩分との関係

    「高血圧予防に減塩」の常識に異論・反論

    塩分の影響

    塩分を控えるコツ

    加工食品・外食に含まれる塩分

    カリウムを取りましょう

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     ■ 血圧の測り方

    血圧を測ってみましょう

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    高血圧・Q&A

    Q 高血圧といわれましたが、どのようなことに注意したらいいのでしょうか?

    Q 高血圧というだけで病気なんでしょうか?

    Q 何歳くらいから高血圧の人は増え始めるのでしょうか?

    Q 高血圧は遺伝しますか?  

    Q 高血圧の治療ではどのくらいまで血圧を下げるのでしょうか?

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     ■ 一般

    Q 高血圧といわれましたが、どのようなことに注意したらいいのでしょうか?

    Q 高血圧というだけで病気なんでしょうか?

    Q 何歳くらいから高血圧の人は増え始めるのでしょうか?

    Q 高血圧は遺伝しますか?  

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     ■ 治療

    Q 高血圧の治療ではどのくらいまで血圧を下げるのでしょうか?

    Q 高齢の方の血圧はどうでしょうか。

    Q 高血圧といわれていますが、身体の調子は悪くありません。このままにしておいても問題がないと思うのですが?

    Q 女性は高血圧になりにくいといわれていますが、本当でしょうか?

    Q 薬(降圧剤)には副作用があるとききましたが、本当でしょうか。

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     ■ 食事

    Q 塩分を取りすぎると血圧が上がるのでしょうか?

    Q 塩分控えめの表示がある食品なら、安心ですか?

    Q 外食のコツを教えてください。

    Q カロリーを取りすぎると血圧が上がると聞きましたが本当でしょうか?

    Q しらす干しは、湯通しすれば大丈夫でしょうか?

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     ■ 運動

    Q 日常生活で運動を増やすにはどうしたらいいでしょうか? 

    Q どんなことに注意して運動を始めたらいいでしょうか? 

    Q どのくらいの量の運動をすればいいのでしょうか?

    Q やってはいけない運動ってあるのでしょうか?

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     ■ 酒・タバコ

    Q お酒は飲んでいいでしょうか?

    Q タバコは吸っていいでしょうか?

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     ■ 日常生活

    Q 高血圧の人は冬は注意はしないといけないといわれました。本当でしょうか?

    Q 熱い風呂は高血圧には良くないといわれましたが、本当でしょうか?

    Q 肥満は高血圧に影響があるのでしょうか。

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    高血圧関連書籍

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     ■ 高血圧基礎編

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     ■ 高血圧と薬

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