tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18 2006-03-20T11:37:24Z 高血圧症の原因を一緒に勉強し、予防していきましょう。 Movable Type 3.2-ja-2 tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.776 2006-01-04T15:03:30Z 2006-03-20T11:37:24Z

　高血圧は生活習慣病のひとつにあげられていますが、ある程度まで進行していても特別...

iiwa この項のトップに戻る（■ 高血圧とは） ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.703 2006-01-04T15:03:20Z 2006-03-20T11:37:51Z

　血液が血管の中を通るとき、血管にかかる圧力のことを血圧といいます。心臓が収縮し...

iiwa この項のトップに戻る（■ 高血圧とは） ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.704 2006-01-04T15:03:10Z 2006-03-20T11:39:09Z

　日本高血圧学会の高血圧治療ガイドラインでは、血圧値に基づいて至適血圧、正常血圧...

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＜成人における血圧の分類 ＞
　【分類 】　 　最高血圧 　　　最低血圧　（単位mmHg） 　 至適血圧 　　　　 ＜120 　 　 かつ 　 ＜ 80 正常血圧 　　　　 ＜130 　　 かつ 　 ＜ 85 正常高値血圧 　　 130〜139 　 または 　 85〜89 軽症高血圧 140〜159 または 90〜99 中等症高血圧 160〜179 または 100〜109 重症高血圧 ≧180 または ≧ 110 収縮期高血圧 ≧140 かつ ＜ 90 　※ 収縮期血圧（最高血圧）と拡張期血圧（最低血圧）の一方だけが高めの場合も高血圧となります。 　拡張期血圧（最低血圧）が高い高血圧の場合は、いわゆる悪性高血圧の原因となっています。 特に注意が必要でしょう。 　また境界高血圧にいる人も要注意です。たまたま検査した時に緊張やストレスなどで一時的に境界域になってしまった場合もありますが、高血圧に進んでいく過渡期、つまり高血圧予備軍の場合もあります。予備軍の人は、このままの生活習慣を続けていけば着実に高血圧の仲間になってしまうでしょう。
この項のトップに戻る（■ 高血圧とは） 次の項へ(■ 高血圧の原因) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.705 2006-01-04T15:03:00Z 2006-06-22T11:07:28Z

　高血圧の人は大変多いのですが、実はほとんどの場合、その原因は、はっきりとは分か...

iiwa この項のトップに戻る(■ 高血圧の原因) 次の項へ(■ 高血圧は怖い) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.706 2006-01-04T15:02:50Z 2006-03-20T11:39:43Z

　血管を流れる血液の圧力が高くなると、常に血管に刺激がかかり、動脈（酸素を届ける...

iiwa この項のトップに戻る(■ 高血圧は怖い) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.707 2006-01-04T15:02:40Z 2006-03-20T11:40:13Z

　高血圧の人のほとんどの場合、その原因は、はっきりと分かってはいません。 　しか...

iiwa この項のトップに戻る(■ 高血圧は怖い) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.708 2006-01-04T15:02:30Z 2006-03-20T11:40:41Z

チェックの数が多いほど、高血圧になりやすいので、注意しましょう。 □ 濃い味...

iiwa この項のトップに戻る(■ 高血圧は怖い) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.709 2006-01-04T15:02:20Z 2006-03-20T11:41:12Z

　高血圧の治療で降圧剤を処方されている患者さんは多いと思います。 　 民間の...

iiwa 次の項へ(■ 塩分との関係) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.710 2006-01-04T15:02:10Z 2006-03-20T11:41:36Z

生活習慣との関連でいえば食生活、特に塩分の取り過ぎの影響が大きいと言われてい...

iiwa この項のトップに戻る(■ 塩分との関係) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.711 2006-01-04T15:02:00Z 2006-03-20T11:42:00Z

１　塩は表面にさっとふりかけるだけ 　まずは塩味の薄い食事に慣れましょう。 　塩...

iiwa この項のトップに戻る(■ 塩分との関係) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.712 2006-01-04T15:01:50Z 2006-03-20T11:42:27Z

　塩辛、漬け物、干物、ラーメンやそばなどの汁やスープ類には塩分が多く含まれていま...

iiwa この項のトップに戻る(■ 塩分との関係) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.713 2006-01-04T15:01:40Z 2006-03-20T11:42:53Z

　塩分（ナトリウム）は、ミネラルの仲間です。 　ミネラルは適量とると、体の調子を...

iiwa この項のトップに戻る(■ 塩分との関係) 次の項へ(■ 血圧の測り方) 　]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.715 2006-01-04T15:01:20Z 2006-03-20T11:43:22Z

　「いわし」の油は血液の粘りを取り、流れを良くしてくれます。 　 また、いわし...

iiwa この項のトップに戻る(■ 高血圧は怖い) 次の項へ(■ 降圧剤は怖い) ]]> tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.716 2006-01-04T15:01:10Z 2006-03-20T11:43:51Z

　高血圧の予防ため、自分の体をチェックする習慣をつけたいものです。 　そのために...

iiwa 　高血圧の予防ため、自分の体をチェックする習慣をつけたいものです。 　そのためには、まず、毎日自宅で血圧を測ってみましょう。 　過労やストレス、塩分やアルコールのとりすぎなどの生活習慣がどのように血圧に影響を与えているのか、詳しく知るため、毎日自宅で血圧を測ってみませんか。 　常に自分の体をチェックすることが、サイレントキラーである高血圧に対する一番の対策ではないでしょうか。 　最近では家庭で簡単に使える血圧計も市販されています。 　精度もよくなっていますので、利用価値が高まっていています。 ● 血圧計の種類 　血圧計は大きく分けると、病院で用いられているタイプの水銀血圧計とデジタル自動血圧計の２つがあります。 　水銀血圧計の方がより正確なのですが、デジタル血圧計の進歩は著しく、非常に正確になってきています。 　デジタル自動血圧計は手軽に測れますし、低価格ですので、お勧めします。 　ただし、指先や手首で測るタイプの血圧計では、誤差が多いので、上腕で測るタイプの方がいいでしょう。 　高血圧かどうかの判断は、心臓とほぼ同じ高さで、「上腕（二の腕）の血圧で行う」と決められているのです。 tag:ketuatu.goo-life.com,2006://18.3169 2006-01-04T15:01:05Z 2006-03-20T11:44:20Z

A 　まず注意すべきことは日常生活です。 　高血圧症の方は肥満傾向の方や血糖が高...

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