Q お酒は飲んでいいでしょうか?
A
お酒を飲むと一時的ですが、アルコールが血管を広げ、血圧が下がります。
しかし、毎日お酒を飲むと高血圧になりやすく、量が多いほど血圧が高いと報告されています。
でも、節酒をすると1〜2週間で血圧が下がることもわかっていますので、飲みすぎないことが大切でしょう。
また、お酒は種類に関係はなく、含まれているアルコールの総量が問題です。
ただし、アルコールはストレスを和らげる働きもありますから、1日の摂取量を日本酒1合以内、ビール大瓶1本以内、ウイスキーダブル1杯以内の範囲までであればそれほどの悪影響はないとも言われています。
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