Q カロリーを取りすぎると血圧が上がると聞きましたが本当でしょうか?
A
カロリーを摂りすぎると肥満になります。
肥満した体を動かすためには、それだけ多くのエネルギーが必要ですから、血液の循環を多くする必要があり、心臓の運動量が多くなります。
これだけでも血圧は上がっていまいます。
また、カロリーが高い食事には動脈硬化の原因となる動物性脂肪が多く含まれています。
動物性脂肪には動脈硬化を招くコレステロールが多く含まれています。
動脈硬化になれば血圧は上がります。
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