高血圧になりやすいかチェックしよう
チェックの数が多いほど、高血圧になりやすいので、注意しましょう。
□ 濃い味つけの食品が好き
□ 野菜や果物はあまり食べない
□ 運動をあまりしない
□ 家族に高血圧の人がいる
□ ストレスがたまりやすい
□ お酒をたくさん飲む
□ たばこを吸う
□ 血糖値が高いと言われたことがある
□ 炒めものや揚げもの、肉の脂身など、あぶらっぽい食べものが好き
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